分享哺乳期的快问快答,让新手妈妈再也不懵圈

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2023年03月14日 15:19:50 

  新手妈妈以为卸完货就一切结束了。

  谁知,哺乳期比孕期还煎熬:“什么,这也不能吃,那也不能做?”

  又到一年一度的科学养娃PK哺乳期传说的时候了,

  PK结果呢?快问快答,新手妈妈再也不懵圈。

  1、哺乳期能不能喝酒?

  答案:不能。

  酒精能毫无阻拦地进入乳汁,宝宝轻则兴奋、睡眠紊乱,重则危害器官系统。不要抱侥幸心理,不喝才100%安全。

  2、哺乳期能不能抽烟?

  答案:不能。

  烟酒不分家,杀伤力都一样。除了主动吸烟,二手烟、三手烟都会伤害到宝宝。

  一个字:戒!

分享哺乳期的快问快答,让新手妈妈再也不懵圈

  3、哺乳期不能喝咖啡?

  答案:适量。

  适量的概念,是摄入的咖啡因<200mg/天。以某著名连锁咖啡为例(如图,供参考),新手妈妈们知道上限是多少了吧?

  或者选择低因咖啡,牺牲一点口味,更稳妥(别问我是怎么知道的,问就是喝过)。

  如果摄入的咖啡因含量>200mg/天,宝宝很容易变得烦躁、挑剔,睡不好、爱哭闹。早产儿和新生儿尤为敏感。

  最好和喂奶拉开一点时间间隔,或者喂完奶就喝。

  可乐、红茶、巧克力等含咖啡因的食物也同理。

  4、哺乳期能不能染发烫发吗?

  答案:能。

  染发剂中有一些化学成分会通过头皮皮肤进入血液,但数量很少,通过血液进入乳汁的就更少了,可以忽略。

  目前也没有资料显示哺乳期染发有任何不良后果。

  但是,新手妈妈若头皮破损,就不要染发、烫发了,以免感染或引发其他副作用。

  自己染发时一要选择正规产品,二要注意通风,三要带上专用手套,四要染后彻底冲洗头发。

  5、哺乳期能不能美甲化妆?

  答案:能。

  只要别让娃去啃你美甲过的手指、蹭你化妆后的脸就行。

分享哺乳期的快问快答,让新手妈妈再也不懵圈

  6、哺乳期能不能吃产气食物?

  答案:能。

  妈妈吃胀气食物后宝宝也胀气的情况,有,但不是绝对的。有的宝宝可能会有反应,有的宝宝嘛事都没。

  那就试试呗,能不能吃看宝宝有啥反应。当然了,胀得不舒服就别吃了。

  7、哺乳期能不能锻炼?

  答案:能。

  中等强度的锻炼,并不会让母乳的乳酸浓度升高;

  高强度的锻炼,会让母乳中的乳酸浓度暂时升高,稍作休息就恢复正常了。

  想锻炼就锻炼,不想锻炼也别拿这个当借口。

  8、哺乳期能不能照X光?

  答案:能。

  正常剂量的 X 光检查,只是一瞬间的事,不会在体内残留,就谈不上对母乳造成什么影响。

  通过血管注入的造影剂、磁共振、B 超也不用担心。

  只有需要做放射性同位素扫描时,事先咨询医生,再决定做不做。

  9、哺乳期能不能啪啪啪?

  答案:等妈妈身体完全恢复,可以。

  这里的完全恢复,顺产后2个月,剖腹产后3个月。以及很重要的一件事:一定要避孕!

分享哺乳期的快问快答,让新手妈妈再也不懵圈

  10、哺乳期能不能打疫苗?

  答案:能。

  妈妈打了疫苗,能间接保护宝宝,比如流感疫苗等。

  天花、黄热病疫苗除外。

  11、哺乳期能不能吃药?

  答案:遵医嘱。

  事先告知医生,医生会根据妈妈的身体状况酌情用药,遵医嘱即可。

  同时,吃药前仔细看说明书有无关于哺乳期的提示。

  总之,一般药物不会有太大的问题,但精神类药物、激素类药物、抗肿瘤药物不适宜哺乳期服用。

  12、哺乳期能不能吃油炸食品?

  答案:少吃。

  三宗罪:

  热量太高;

  不容易消化;

  影响到乳汁的质量。

  祝妈妈们在允许范围内,想吃啥就吃啥,心情好才能奶好不是?

胎教音乐
  • 孕产妇保健推荐
寒假幼儿安全注意事项
  • 公众号